No facis muntanyes de grans de sorra (i TOT són grans de sorra)

Com fer servir la ment a favor propi per aconseguir els teus objectius i ser plenament feliç. De l'autor del best-seller L'art de no amargar-se la vida La teràpia que ha transformat milions de persones. Una nova mentalitat que farà que cada dia et sentis més content, que no t'enfadis per coses sense importància i que gaudeixis d'una gran autoestima. Aquest llibre inclou capítols especials per: - Combatre el sobrepès amb una gran facilitat. - Conquerir l'èxit en la vida. - Resoldre els conflictes amb la teva parella. - Superar el dol per la mort d'algú estimat. Resenyes: «Aquest llibre és eficaç i profund, es basa en l'evidència científica». Dr. Luis Miguel Martín, psiquiatra, Hospital del Mar (Barcelona) «Si el llegeixes, potser sents que hi ha més camins dels que pensaves». Manolo García, músic i excomponent d'El Último de la Fila ¿A quién va dirigido el libro '_NO FACIS MUNTANYES DE GRANS DE SORRA (I)'? Este libro está dirigido a un público amplio que busca mejorar su bienestar emocional y mental. Se presenta como una herramienta útil para personas que desean aprender a gestionar sus pensamientos y emociones de manera más efectiva, con el objetivo de alcanzar una mayor felicidad y satisfacción en su vida. No se limita a un perfil específico de edad o experiencia, sino que se adapta a quienes buscan estrategias prácticas para afrontar los desafíos cotidianos y construir una vida más plena. La obra se presenta como accesible y aplicable a diferentes contextos y situaciones de la vida diaria. Temas que trata el libro No facis muntanyes de grans de sorra (i TOT són grans de sorra) El libro '_NO FACIS MUNTANYES DE GRANS DE SORRA (I)' se centra en la reeducación mental para la felicidad. Se exploran diversas estrategias y técnicas para gestionar pensamientos y emociones negativas, promoviendo un cambio de mentalidad que conduzca a una mayor satisfacción personal. Entre los temas que se abordan, se encuentran: El manejo del estrés y la ansiedad: Se ofrecen herramientas para identificar y gestionar las fuentes de estrés y ansiedad, enseñando a responder a estas situaciones de forma constructiva. El desarrollo de la autoestima: El libro proporciona estrategias para fortalecer la autoestima y la autoconfianza, ayudando al lector a valorarse y aceptarse a sí mismo. La resolución de conflictos: Se exploran técnicas para resolver conflictos interpersonales, tanto en el ámbito personal como profesional, fomentando la comunicación asertiva y la empatía. El manejo del duelo: Se aborda el proceso de duelo por la pérdida de un ser querido, ofreciendo herramientas para afrontar el dolor y la tristeza de forma saludable. El logro de objetivos: Se presentan estrategias para establecer metas realistas y alcanzar el éxito en diferentes áreas de la vida, fomentando la motivación y la perseverancia. La gestión del peso: Se incluyen capítulos específicos sobre la gestión del peso corporal, ofreciendo un enfoque mental para abordar este desafío. Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro '_NO FACIS MUNTANYES DE GRANS DE SORRA (I)' Aún no hay opiniones o críticas sobre '_NO FACIS MUNTANYES DE GRANS DE SORRA (I)' disponibles públicamente.