Pruebas físicas Policía Local

Este libro está dirigido a la preparación de las pruebas físicas para el ingreso en el Cuerpo de Policía Local de las distintas Corporaciones Locales. Contiene toda la información necesaria acerca de las pruebas físicas que habitualmente se exigen en las convocatorias locales para el acceso a esta categoría. Mediante la realización de un test físico inicial, el aspirante podrá conocer su estado físico actual, identificar su situación de partida y planificar su entrenamiento para la superación de las pruebas físicas. En el libro se incluyen, además, distintos programas de entrenamiento en función del tiempo disponible, pautas para entrenar cada prueba, orientaciones nutricionales para optimizar el rendimiento y asegurar el éxito y consejos para los días previos a las pruebas.