Eres un runner, pero no te basta solo con correr. Y justo por eso es por lo que necesitas el Forerunner® 165, el reloj inteligente con GPS específico para running que te ayuda a alcanzar tus objetivos con planes de entreno adaptables personalizados y una pantalla luminosa que muestra tu progreso. Sesiones de entrenamiento diarias recomendadas Recibe sesiones de entrenamiento a tu medida . Después de cada sesión de running, se adaptan a tu rendimiento y recuperación, así como a las próximas competiciones del calendario de la aplicación para smartphones Garmin Connect™. Garmin Coach Deja que los planes de entreno adaptables para 5 km, 10 km y media maratón elaborados por entrenadores expertos te ayuden con tu nuevo desafío. Amplia autonomía de la batería Con hasta 11 días en el modo smartwatch y hasta 19 horas en el modo Gps, podrás hacerte una idea mucho más completa de tu salud y entreno. Tiempo de recuperación Descubre cuánto tiempo tardarás en recuperarte antes de tu siguiente entreno de alta intensidad en función de tu sesión de entrenamiento más reciente, así como del estrés general, el sueño y las actividades diarias fuera de las sesiones de entrenamiento. Control y puntuación del sueño Comprende cómo se recupera tu cuerpo con la puntuación del sueño y obtén un desglose de las fases del sueño e información detallada para mejorar la calidad del sueño1. Monitor de energía Body Battery™ Haz un seguimiento de los niveles de energía de tu cuerpo y descubre las mejores horas para hacer actividad y descansar1. Incluso puedes obtener detalles e información sobre cómo el sueño, las siestas, las actividades y el estrés afectan a tus niveles de energía. Sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca La medición constante de la frecuencia cardiaca te ayuda a calcular la intensidad del esfuerzo durante las actividades para que tengas toda la información necesaria tanto de día como de noche1. Dinámica de carrera con sensor de muñeca Obtén mediciones de métricas de carrera esenciales, como la cadencia, la longitud de la zancada y el tiempo de contacto con el suelo, entre otras, y utilízalas para mejorar tu técnica de carrera. Indicaciones de audio Recibe alertas para conocer tu rendimiento y acceder incluso a sesiones de entrenamiento guiadas. Control de estrés Comprueba si el día está siendo tranquilo , equilibrado o estresante. Pulsioxímetro Haz un seguimiento de la saturación de oxígeno en sangre mientras estás despierto y duermes. Entrenamiento cruzado Explora docenas de sesiones de entrenamiento de Hiit, fuerza, cardio, yoga y Pilates en la aplicación Garmin Connect. Incluso puedes crear tus propias sesiones en la aplicación y enviarlas al reloj. Resumen de salud Registra una sesión de 2 minutos para obtener estadísticas clave de la salud y genera un informe que podrás compartir con un profesional sanitario. Edad fisiológica Calcula el estado de tu forma física en comparación con tu edad real. Música Descarga canciones y listas de reproducción desde tus cuentas de Spotify, Deezer o Amazon Music y escúchalas sin el teléfono con los auriculares inalámbricos. Seguridad y seguimiento Si el reloj detecta signos de que se ha producido un incidente, enviará un mensaje con tu ubicación en tiempo real . O, si no te sientes segura, puedes hacerlo manualmente. Pagos contactless con Garmin Pay™ Pasa sin dificultad por la caja y los puntos de acceso al transporte público gracias a Garmin Pay™ y a los proveedores participantes. Notificaciones inteligentes Recibe correos electrónicos, mensajes de texto y alertas en el reloj cuando esté vinculado con un smartphone iPhone® o Android™ .