Cuidar de sí mismo no es un lujo, sino una necesidad para nuestro bienestar mental y físico. Al principio requiere una práctica diaria intencional para que, poco a poco, naturalmente, el cuidado personal se convierta en parte de nuestros hábitos. Se trata de crear momentos solo para ti, sin excusas, a pesar del ajetreo de nuestros días. Muy rápidamente, te das cuenta de que esto no es una pérdida de tiempo, sino una ganancia de vitalidad, felicidad y amor. Este reto de Autocuidado en 30 días te sugerirá una serie de experiencias maravillosas que contribuirán a tu bienestar diario. Cada ticket incluye una acción en el anverso con beneficios adicionales e información de cada acción en el reverso.
