Aprovecha el poder de la luz para rejuvenecer tu piel, aumentar tus niveles de energía, acelerar el proceso de cicatrización, perder grasa, potenciar los beneficios del ejercicio y mucho más. Esta guía completa,revisada y actualizada,te presenta las últimas investigaciones sobre la terapia con luz roja y los descubrimientos científicos más relevantes en el campo de la fototerapia La luz tiene el poder de curar el cuerpo y potenciar la salud general. Puesto que existen más de seis mil estudios científicos revisados por pares que constatan los beneficios de la terapia con luz roja y con luz infrarroja cercana, también conocida como fotobiomodulación (la ciencia que utiliza la luz para modular la biología), Ari Whitten explica detalladamente los fundamentos científicos de la fototerapia y revela cómo aprovecharla para mejorar la salud, el cuerpo y la vida. En esta obra descubrirás cómo: Combatir el envejecimiento cutáneo, las arrugas y la celulitis para conseguir un aspecto más joven. Acelerar la cicatrización de heridas y lesiones, reducir el dolor y mejorar la salud de las articulaciones. Potenciar la pérdida de grasa y mejorar la salud metabólica y hormonal. Favorecer la salud mitocondrial, superar la fatiga y mejorar los niveles de energía. Optimizar el rendimiento físico, potenciar los beneficios del ejercicio (aumentando la fuerza, la resistencia y la masa muscular) y acelerar la recuperación. Mejorar la función cognitiva y poner en marcha procesos neuroprotectores para fomentar la salud cerebral. Activar mecanismos antienvejecimiento sistémicos, como los factores de crecimiento y las células madre, que potencian la regeneración celular. Combatir la inflamación crónica, contrarrestar la caída del cabello y mejorar la función inmunitaria. Con esta información fundamental conseguirás resultados óptimos y grandes beneficios: el secreto está en determinar la dosis adecuada para cada tipo de tratamiento, evitar errores comunes que puedan socavar los resultados finales e identificar los dispositivos que merece la pena comprar, descartando aquellos que carecen de suficiente potencia, son demasiado caros o resultan ineficaces.
