Unidades didßcticas: 1. Actividad fφsica, ejercicio fφsico y sedentarismo.- 2. Los beneficios del ejercicio fφsico.- 3. La nutrici≤n. Atlas visual: la relajaci≤n.- 4. Las bases y los principios del entrenamientodeportivo.- 5. Las cualidades fφsicas.- 6. La planificaci≤n del entrenamiento. Atlas visual: Pruebas parala valoraci≤n de la condici≤n fφsica.- 7. Tiempo libre y ejercicio fφsico.- 8. Tiempo libre y actividadesdeportivas.- 9. Tiempo libre y naturaleza. Atlas visual: Las profesiones relacionadas con la actividad fφsica y el deporte.
